Livro de receitas diet
Melhor livro de cozinha de dieta mediterrânea
Tentar comer de forma saudável numa terça-feira num mundo onde a comida de fora existe não é um feito fácil. Felizmente, este livro de cozinha mediterrânico da Milk Street, amigo da semana, tem toneladas de receitas que são ainda mais rápidas do que o seu entregador. Embalado com receitas inspiradas nas cozinhas do Sul da Europa até ao Médio Oriente e Norte de África, Milk Street: Tuesday Nights Mediterranean prova que comer uma dieta mediterrânica vai muito além do peixe e do azeite de oliva.
O Mediterrâneo é uma vasta região e uma deliciosa região. É por isso que nos preocupamos completamente com o quão abrangente e inclusivo é o livro de receitas mediterrânico completo da Cozinha de Testes da América. Compilando pratos do Líbano e Marrocos até Itália e França, cada prato é meticulosamente testado com agrafos de supermercado fáceis de encontrar. O que é óptimo, porque estamos a planear fazer algumas tâmaras embrulhadas em prosciutto e bolo de polenta de laranja assim que pudermos.
Há muito que somos fãs de The Mediterranean Dish, por isso não pestanejámos quando se tratou de adicionar o livro de culinária de estreia de Suzy Karadsheh ao nosso carrinho de compras online. Misturando a sua educação egípcia com as suas novas raízes sulistas, as receitas de Karadsheh são tão acessíveis quanto vibrantemente deliciosas. Com sabores de todo o Mediterrâneo, as suas receitas de sopa de grão de bico com limão e Pecorino Romano e as tábuas do pequeno-almoço mediterrânico são um prato imperdível.
Livro de cozinha da dieta mediterrânica
Certifique-se de que a sua dieta está no ponto com um dos nossos Livros de Cozinha Saudável. Quer esteja à procura de um livro de dieta, a vegetar ou apenas a querer comer um pouco melhor, temos os livros de receitas saudáveis perfeitos para si. Basta usar o filtro abaixo para navegar na nossa colecção.
Em ONE, Jamie Oliver irá guiá-lo através de mais de 120 receitas para pratos saborosos, sem alarido e satisfatórios, cozinhados numa só panela. O que é melhor: cada receita tem apenas oito ingredientes ou menos, o que significa uma preparação mínima (e lavagem) e oferece a máxima comodidade.
Embalado com pratos de baixo custo, que pode lavar a qualquer momento, ONE tem tudo, desde deliciosos trabalhos, desde almoços em casa a jantares rápidos que toda a família vai adorar; desde opções sem carne a refeições que vão fazer começar cozinheiros novatos.
A comida é o nosso maior aliado para uma boa saúde, mas a questão do que comer nunca pareceu tão complicada. O autor mais vendido e o cientista mais citado Tim Spector tem as respostas neste guia definitivo e fácil de seguir para a nova ciência de comer bem.
Os melhores livros de cozinha dietética
Com mais de 500 receitas, nunca se aborrecerá de comer as mesmas coisas com o livro de receitas The Complete Mediterranean Cookbook. Ao ganhar o primeiro lugar na lista de livros de receitas de dieta mediterrânica da Amazon, poderá criar receitas deliciosas da Itália, Grécia, Marrocos, Egipto, Turquia, e muito mais.
Por vezes, o tempo e o esforço que se dedicam à cozinha podem dissuadi-lo de fazer refeições caseiras, permitindo-lhe alcançar o menu de take-away. Bem, o livro de receitas de 30 Minutos de Dieta Mediterrânica tem refeições simples e saborosas que pode criar em menos de uma hora - e com milhares de classificações de cinco estrelas, os compradores da Amazónia estão a delirar com isso.
Sim, é realmente possível preparar um jantar ao estilo chef para toda a família usando apenas cinco ingredientes ou menos. Este livro de receitas para principiantes está repleto de mais de 100 receitas de dieta mediterrânica para cada tipo de refeição ao longo do dia. Permite até trocar as suas proteínas ao longo das refeições, assegurando que todos encontram algo de que gostam no menu.
Cozinhar para dois? Este livro de receitas MedDiet está embalado com receitas porcionadas para duas porções, para que tenha sempre a quantidade perfeita para si e para a sua bota. Vai ficar ansioso por provar a sua beringela grega grelhada, salada de couve com quinoa, grão de bico e vegetais de raiz assada e alabote assado em qualquer noite da semana.
Livro de receitas de dieta mediterrânica amazona
Mais de cem receitas deliciosas e nutritivas para o libertar do ciclo alimentar e ajudá-lo a perder peso para sempre de Michael Greger, MD, o autor do bestseller do New York Times How Not to Die. Michael Greger traz-lhe pratos verdadeiramente deliciosos, nutritivos e saudáveis que o libertarão da "dieta" para sempre. Com mais de cem receitas, este belíssimo livro de receitas coloridas põe em prática os vinte e um aceleradores de perda de peso identificados no bestseller How Not to Diet. Desde os pimentos recheados com molho de tomate com queijo até à tarte de abóbora sem crostas e ao Pudim Chia da Floresta Negra, esta é a forma inteligente de pôr fim à contagem de calorias, às dietas rápidas e aos dispendiosos programas de dieta. O livro Como Não Fazer Dieta é para quem procura melhorar a sua qualidade de vida - quer queira ou não perder peso. As receitas à base de plantas incorporam todos os ingredientes do dia-a-dia e ervas e especiarias facilmente disponíveis que se provou cientificamente terem um efeito positivo na saúde. Todas as receitas deste livro de receitas foram totalmente anglicizadas.